HET KAN OOK ANDERS, OOK AL DENK JE VAN NIET

Hoe je een leuk leven leidt zonder verveling en met alles waar jij naar verlangt kan je zelf creëren. Hoe? Dat kan je leren. Wij helpen je graag elke dag een stapje dichter bij het leven van je dromen te komen. Alles begint met een eerste stap en misschien is dat hier.

Er is altijd een andere keuze

Adviezen bij een Bore-out

Heb je symptomen van een Bore-out? Onderneem dan meteen actie, want het kan anders!

Hoe langer de verveling duur, hoe moeilijker het kan zijn om in de actiemodus te komen. Hier een aantal tips die je direct kunt toepassen in je leven.

  1. Zoek uit welke kanten van je werk je het minst leuk vindt. Bekijk of je dit kunt overdragen aan een collega of op een andere manier kunt veranderen of verwijderen.
  2. Maak een lijst met leuke dingen en doe er daar één van per dag.
  3. Laat je inspireren. Zoek mensen op die goede ideeën hebben, ga naar seminars, trainingen, lees inspirerende boeken.
  4. Ga praten met je leidinggevende en vraag of er mogelijkheden zijn om je functie aan te passen.
  5. Bedenk in welke richting je in de toekomst zou willen groeien. Welke stap kan je vandaag zetten richting je doel?
  6. Schrijf in een dagboek wat je vandaag energie gaf en wat niet. Dit kunnen de kleinste dingen zijn.
  7. Zoek gewoonten die je vooruit helpen. Luister naar je lievelingsmuziek of ga vaker naar de sportschool, want bewegen is een grote remedie tegen down zijn.
  8. Zet jezelf op de eerste plaats. Je kunt alleen goed voor anderen zorgen als je goed voor jezelf zorgt. Jij bent belangrijk!
  9. Praat met iemand als je het even niet meer weet of zoek professionele hulp als je het gevoel hebt dat je zelf niet verder komt, of steeds terugvalt.
  10. Stel kleine doelen: als het lukt, motiveert het je verder te gaan.